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はじめに 🌱 「あれ…また会議の時間を忘れている？」 「この資料、何度説明しても同じところでつまずいてる…」 ゴールデンウィークも目前！新入社員や部下との関わりが増えるこの時期、ちょっと気になる行動パターンに心当たりはありませんか？ 最初は「ま...

今日こそ、うまく伝えたい。でも、いざ話そうとすると言葉が見つからなくて…。この記事が私の代わりに気持ちを伝えてくれますように。 「どうして言いたいことをちゃんと説明できないの？」 夫に何度もそう言われてきた私。実は私も同じくらい、いやそれ以...

「もう何をやっても上手くいかない…」「夫は私の努力を全然わかってくれない…」「このまま離婚になってしまうの？」 こんな不安や悩みを抱えていませんか？ はじめに 今、夫から「離婚を考えてる」と言われています。 一瞬、頭が真っ白になりました。でも...

こんにちは、みかんです。ADHDと診断されて半年、夫と愛猫ニコラと暮らしています。 「また忘れたの？」 「どうしていつも同じことで…」 「何度言えば分かるの？」 こんな言葉、聞いたことありませんか？ 私は長年、こんな夫の言葉を浴び続けてきました。...

こんにちは、みかんです！ADHDと診断されて半年、エキゾチックショートヘアのニコラと暮らしています。 「ADHDについてもっと知りたいけど、どの本がいいか分からない…」 「猫との暮らしをもっと充実させる方法が知りたい…」 「本を買っても読み切れずに積...

こんにちは、みかんです！ADHDと診断されて半年、エキゾチックショートヘアのニコラと暮らしています。 「片付けられない…」 「猫のおもちゃがどこにあるかわからない…」 「部屋がぐちゃぐちゃで夫に怒られる…」 こんな悩み、ありませんか？ ADHDの特性と...

こんにちは、みかんです。 突然ですが、皆さんは「頭の中がぐるぐるして止まらない」という経験はありますか？ ADHDの私にとって、これは日常茶飯事。頭の中が常に高速道路のように、さまざまな考えが行き交い、休む暇がない…。そんな状態が続くと、疲れ果...

こんにちは、みかんです。 「ADHD」という言葉を医師から告げられたのは、今から半年前のことでした。30年以上生きてきて、ようやく自分の「取扱説明書」を手に入れた瞬間。 長年の「なぜ私はこんなに忘れっぽいんだろう」「なぜ計画通りに物事が進められ...